Coach professionnelle certifiee
Preparatrice mentale
Et si le stress devenait une force
plutôt qu'un frein?
Le stress, la pression ou le doute prennent parfois trop de place dans votre vie personnelle, vos études ou votre performance professionnelle ou sportive ?
Sportifs, étudiants, entrepreneurs, je vous aide à transformer votre stress en moteur de performance, à renforcer votre confiance et à retrouver de la clarté dans les moments clés.
Grâce à un accompagnement personnalisé en coaching et préparation mentale, vous développez des outils concrets pour avancer avec plus de sérénité, d’efficacité et d’alignement, durablement.
Un accompagnement adapté à chaque parcours
SPORTIFS
La préparation mentale est essentielle pour atteindre vos objectifs sportifs les plus ambitieux. Elle vous aide à maintenir la concentration, à gérer le stress et à renforcer votre confiance. En intégrant cette approche à votre entraînement physique, vous maximisez vos chances de transformer vos ambitions sportives en réussites concrètes.
ETUDIANTS
Réussir ses examens demande plus que des connaissances ; il faut aussi une préparation mentale efficace.
Apprenez à gérer le stress, à maintenir votre concentration et à développer la confiance nécessaire pour exceller. Avec une préparation mentale ciblée, transformez vos efforts en résultats académiques impressionnants.
ENTREPRENEURS
Pour faire croître votre entreprise, il est crucial de maîtriser la gestion du stress et de renforcer votre confiance.
Mes méthodes vous aident à transformer la pression en opportunités, en utilisant des outils adaptés à vos besoins. Optimisez votre potentiel entrepreneurial et réalisez vos ambitions professionnelles avec sérénité.
ENTREPRISES
Protéger la santé mentale de vos salariés n'est plus une option mais est une priorité! J'accompagne les entreprises à mettre en place un environnement de travail sain grâce à :
▪️ Des ateliers collectifs,
▪️ Des conférences,
▪️ Du coaching individuel.
Boostez la cohésion et la performance de vos équipes grâce à des solutions efficaces et personnalisées.
Comprendre, agir et ancrer
3 étapes pour mobiliser vos ressources
et progresser durablement
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Comprendre : Identifier vos fonctionnements face au stress et aux enjeux qui comptent pour vous.
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Agir : Expérimenter des outils simples et adaptés pour faire face aux situations clés.
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Ancrer : Transformer ces prises de conscience en changements durables dans votre quotidien.
Avec plus de 10 ans de gymnastique au plus haut niveau régional, 20 ans comme sapeur-pompier volontaire et une carrière de plus de 20 ans dans le monde de l'entreprise, j'ai choisi de me former en tant que coach professionnelle certifiée, spécialisée en préparation mentale du sportif.
J'accompagne aujourd'hui sportifs, étudiants, entrepreneurs, entreprises et particuliers à transformer le stress en levier de performance et à développer confiance, clarté et sérénité.
Ma méthode combine connaissance de soi, gestion des émotions et outils concrets de préparation mentale pour vous aider à révéler votre potentiel et performer avec justesse.
Avec une approche profondément authentique et bienveillante, je mets tout en œuvre pour que chaque accompagnement soit personnalisé, concret et centré sur vos besoins en vous donnant les outils pour avancer à votre rythme.
Mon objectif est de vous aider à maitriser les habiletés mentales qui vous permettront d'atteindre votre meilleur niveau de performance.
Formations
COACH PROFESSIONNELLE CERTIFIEE
SPECIALISEE EN PREPARATION MENTALE DE SPORTIFS
Diplômée par l'Ecole Supérieure de Coaching
SPECIALISTE EN ZEN SHIATSU
Diplômée par l'école Feng Huang
TECHNICIENNE PROGRAMMATION NEURO-LINGUISTIQUE
Diplômée par l'Ecole Supérieure de la PNL
Ces 3 formations représentent mes certifications principales.
Je continue de me former régulièrement pour enrichir ma pratique et vous proposer un accompagnement toujours plus pertinent.
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Ne laissez pas le stress et les doutes freiner votre progression !
Quelles que soient vos ambitions, vous n'êtes qu'à un pas de transformer vos résultats.
Prenez rendez-vous dès maintenant et explorons ensemble comment atteindre vos objectifs avec confiance et sérénité.
Ils m'ont fait confiance...
Interview sur la préparation mentale
Podcast de R. Sublet :
"L'exposition au froid"
Podcast de M.L. Hisette :
"Faites du stress votre allié"